• La Rose Trémière 
L’infusion de rose trémière peut vous soulager en cas de rhume. Verser une grosse tasse (2,5 dl) d’eau bouillante sur 2 cuillères à café de fleurs séchées et hachées. Laisser infuser 10 minutes, puis filtrez. Sucrez avec un peu de miel, et buvez 3 tasses par jour.
  • La feuille d'ortie 
Consommée sous forme de tisane, elle peut aider à réduire les éternuements, le nez bouché et les démangeaisons.  Les feuilles et fleurs séchées contiennent des agents curatifs contre le rhume; Infuser 2 g à 5 g de feuilles pendant 10 à 15 minutes dans 150 ml d'eau bouillante.  A consommer trois fois par jour.
  • Tisane au thym
Le thym détient des vertus antiseptiques puissantes pouvant soigner les voies respiratoires enflammées.  Une à deux cuillères à café de thym séché suffiront pour une tasse de tisane. Laisser infuser une dizaine de minutes dans l'eau en ébullition. A boire plusieurs fois par jour pour plus d'efficacité.

Petit plus : 
Vous pouvez rajouter une cuillère d'échinacée à votre tisane. Cette plante possède des vertus stimulant notre système immunitaire, les deux réunis feront un bon remède naturel pour mieux lutter contre le rhume.
  • La sauge 
La sauge peut aider à désinfecter et décongestionner les voies respiratoires en cas d'inflammation. Le meilleur mode d'administration reste encore une bonne tisane ! Verser une grosse tasse d’eau bouillante sur 1 cuillère à café de sauge. Infuser 10 minutes, puis filtrer.


Petit plus :
Pensez au miel pour ajouter une touche sucrée.
  • L'origan
Plus qu'inattendu, l’origan peut se montrer très bénéfique contre le rhume. On peut le consommer sous forme d'infusion ou d'inhalation. Pour 1 litre d’eau bouillante, une cuillère à soupe d’origan suffit. Pour l'infusion laisser infuser 10 minutes, puis filtrer les graines !