Se protéger contre le rhume

Quels sont les moyens de se protéger contre le rhume ?

• Pour la prévention des rhumes, un des moyens les plus sûrs est de se laver les mains plusieurs fois par jour et de manière efficace (utiliser du savon liquide avec un bouton pressoir, plus hygiénique, et se sécher les mains avec une serviette à usage unique).
• Afin de se protéger contre le rhume, il est également conseillé d’aérer régulièrement les pièces dans lesquelles on se trouve, afin de renouveler et d’assainir l’air.
• Pour la prévention des rhumes, il est important d’éviter de se toucher le visage, et notamment le nez, là où les virus s’installent.
• Enfin, inutile de dire qu’une bonne hygiène de vie aide à la protection contre le rhume : Boire beaucoup d’eau, faire de l’exercice, manger sainement et notamment des fruits et légumes, etc… Toutes ces habitudes permettent de renforcer nos défenses et donc de se protéger contre les rhumes.

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